Przywitaj dzień praktyką jogi – czyli 10 minut dla zdrowia

Coraz częściej usłyszeć można o tym, jak dobre dla naszego zdrowia jest systematyczne praktykowanie jogi. Nic…

Czytaj dalej

Zdrowy styl życia a redukowanie stresu – sposób na redukcję stresu

Ostry stres może się pojawić w wyniku bodźca fizycznego, ekonomicznego lub psychologicznego. Natomiast stres chroniczny powodowany…

Czytaj dalej